4 places libresDémo
MusculationTous niveaux
Prépa physique — force & retour de blessure
Ce week-end · Samedi 3 octobre · 10:00–11:15 Salle Prado Performance, plateau force
29 €4 places restantes
Mode démonstration — aucune action réelle ne sera effectuée.
Horaires
Samedi 3 octobre · 10:00–11:15
10:00–11:15 · 75 min · Heure locale : UTC
4.6 ★
Note
298
Sessions
La session
Séance BPJEPS en petit comité : bilan postural, squat/soulevé de terre corrigés, travail de gainage et protocole de reprise après blessure.
Matériel
- · Chaussures plates
- · Bouteille d'eau
Règles
- · Signaler toute douleur
- · Charges progressives imposées
Commentaires
3 messages
Thomas Nguyenil y a 3 h
Première participation, l'accueil était top. Je reviens jeudi prochain.
Elena Costail y a 2 h
Quelqu'un vient depuis République ? On peut se retrouver en chemin.
Yanis Bekkaril y a 1 h
Allure parfaite pour préparer un semi. Recommandé les yeux fermés.